Longevity & Gesundheit mit Neurotraining.
Befreie dich von körperlichen Beschwerden durch Neurotraining mit Sylvia Reisenthaler - das Glücksprinzip
BEKANNT AUS:
WAS IST LONGEVITY?
Leben wir nicht alle gerne lang und gesund? Die Frage nach Longevity (Langlebigkeit) beschäftigt die Menschheit schon seit Jahrhunderten. Erfahren alles über die Faktoren, die zu einem langen und erfüllten Leben führen. Lass uns gemeinsam die Geheimnisse der Langlebigkeit erkunden und dein Leben auf ein neues Level anheben.
Meine —
HOLISTISCHE TRAININGS
PHILOSOPHIE
Ich bin Sylvia,
Als Neurotrainerin bin ich auf Longevity (Langlebigkeit) spezialisiert. Mein Ziel ist es, bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben – sei es klettern, Purzelbäume schlagen oder vieles mehr. Ich möchte durch meinen Lebensstil möglichst unabhängig von der Reparaturmedizin bleiben und sowohl geistig als auch physisch deutlich jünger als mein chronologisches Alter wirken und fühlen. Und all das gebe ich in meinem Training weiter.
Warum Langlebigkeit?
Die Langlebigkeit ist ein faszinierendes Thema, das nicht nur die Wissenschaftler und Gesundheitsexperten interessiert, sondern auch die breite Öffentlichkeit. Wir alle möchten unser Leben verlängern und möglichst viele Jahre in bester Gesundheit genießen. Doch wie erreichen wir dieses Ziel? Was sind die Schlüsselfaktoren für ein langes Leben?
Ich habe mich auf das Nervensystem spezialisiert und eine Methode entwickelt, wie Menschen ihre eigene Betriebsanleitung aufbauen können. Für ein rundum glückliches, energiegeladenes und langes Leben.
Nur wenn es mir gut geht, kann ich mein Glück teilen. Ohne ein stabiles Fundament (dein Körper) wird das darüber erbaute Gebäude (dein Leben) niemals Bestand haben.
Der Glaubenssatz mit dem viele kämpfen lautet:
"Mehr Zeit für mich, bedeutet weniger Zeit für meine Verpflichtungen - ergo mehr Stress"
Das ist falsch.
Ich zeige dir, wie du mehr Zeit in dich investierst und dadurch weniger Zeit für deine Verpflichtungen benötigst.
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3 Parameter für Longevity
Langlebigkeit (Longevity) ist das Ergebnis einer Kombination verschiedener Faktoren, die unser Leben beeinflussen. Hier sind einige der wichtigsten Faktoren, die zu einer längeren Lebensdauer beachten solltest:
Zirkardianer Rythmus
Der Schlaf-Wach-Rhythmus und die regelmäßige Aufnahme von Sonnenlicht beeinflussen unser Immunsystem und unseren Appetit.
Deine Blutzuckerkurve
Massive Blutzuckerschwankungen verursachen Stress im Körper, beeinflussen die Leistungsfähigkeit, den Fettstoffwechsel und die Zellgesundheit.
Regulation des Nervensystems
Das Nervensystem steuert alle Vorgänge in unserem Körper und ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden und unserer Lebensdauer.
"Ich habe mich ursprünglich eigentlich wegen Rücken und Hüftbeschwerden an Sylvia gewandt. Es wurde aber schnell klar, dass es einen Zusammenhang zwischen meiner körperlichen Beschwerden und meiner wechselbedingten Emotionen gab. Im Endeffekt habe ich mit dem Glücksprinzip dann meinen Bewegungsapparat auf Vordermann gebracht, meine Wechselbeschwerden in den Griff bekommen und auch beruflich und familiär bessere Strukturen für mich geschaffen. Es war also rundum erfolgreich."
Marion, Kommunikationsexpertin, Mutter
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@ sylvia.reisenthaler
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Wie kann ich meine Lebensdauer erhöhen?Durch die Kombination aus einer individuell angepassten Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität, individuelle Stressbewältigung und stärkenden sozialen Bindungen kannst du deine Lebensdauer erhöhen und ein langes und erfülltes Leben führen.
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Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Langlebigkeit?Eine gesunde und ausgewogene Nährstoffversorgung, und ein individuellan gepasster, gesunder Lebensrythmus ist entscheidend für die Langlebigkeit.
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Was ist das you.ser manual?Das you.ser Manual ist ein strukturiertes Arbeitsbuch, das als Leitfaden während des Programms dient. Es enthält sowohl Informationen als auch leere Blätter zum Ausfüllen, Übungen und Platz für persönliche Erkenntnisse.
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Kann jeder ein hohes Alter erreichen?Die Möglichkeit, ein hohes Alter zu erreichen, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich Genetik, Lebensstil und Umwelt. Gesunde Gewohnheiten, eine Betriebsanleitung über sich selbst und ein positives Umfeld können dazu beitragen, die Lebenserwartung zu erhöhen.
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Was passiert, wenn während des Neuro Check-ups etwas Außergewöhnliches auffällt?Du wirst in diesem Fall an einen Arzt verwiesen, da das Programm keine ärztliche Betreuung oder Behandlung bietet.
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Was bedeutet Neurotraining?Neurotraining ist ein Aspekt für die Förderung der Langlebigkeit. Es bezieht sich auf gezielte Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die kognitiven und physischen Fähigkeiten zu stärken und das Gehirn gesund zu halten.
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Welche Rolle spielen soziale Bindungen bei der Langlebigkeit?Soziale Bindungen können einen positiven Einfluss auf die Langlebigkeit haben. Menschen, die in einer liebevollen und unterstützenden Gemeinschaft leben, neigen oft dazu, länger zu leben und ein höheres Maß an Wohlbefinden zu erfahren.
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Kann Stress die Lebensdauer beeinflussen?Ja, chronischer Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und die Lebensdauer verkürzen. Eine effektive Stressbewältigung ist daher wichtig, um die Lebensqualität zu verbessern und das Risiko von stressbedingten Erkrankungen zu reduzieren.
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Welche Umweltfaktoren sind für die Langlebigkeit (Longevity) wichtig?Eine saubere und gesunde Umwelt, einschließlich reiner Luft und Wasser, kann dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten zu reduzieren und die Lebensdauer zu erhöhen.
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Die Verbindung zwischen dem Nervensystem und der Gesundheit ist unbestreitbar. Ein gezieltes Neurotraining kann dazu beitragen, die kognitiven Funktionen zu stärken und das Risiko von altersbedingten Erkrankungen zu reduzieren. Neben dem Neurotraining sind auch gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, Stressbewältigung und soziale Interaktion wichtige Strategien für ein langes und erfülltes Leben. Indem wir diese Techniken in unseren Alltag integrieren, können wir nicht nur unsere geistige Gesundheit verbessern, sondern auch unsere Lebensdauer erhöhen.
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