Gesund & leistungsfähig mit Neurotraining.
Dein Körper kann mehr, als du glaubst – Neurotraining enthüllt, was dein Nervensystem wirklich für dich tun kann.
-Sylvia Reisenthaler
BEKANNT AUS:
WAS IST
NEUROTRAINING?
Neuroathletik, auch bekannt als Neurotraining, basiert auf der Aktivierung deines Nervensystems – dem visuellen (Augen), vestibulären (Gleichgewichtssystem) und propriozeptiven (Tiefensensibilität) System. Diese Methode hat ihre Wurzeln in der Neurologie und hebt sich von herkömmlichen Trainingsformen ab, da sie den Fokus auf Neuroplastizität legt – die Fähigkeit des Gehirns, sich kontinuierlich neu zu organisieren und anzupassen. Neuroathletik enthüllt, was dein Nervensystem wirklich für dich tun kann, indem es die Qualität deiner Bewegungen verbessert und gleichzeitig deine Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigert.
Im Gegensatz zu traditionellem Training wird hier die enge Verbindung zwischen Gehirn und Körper genutzt. Jede Bewegung, die du ausführst, ist das Ergebnis eines komplexen Informationsverarbeitungsprozesses im Gehirn. Durch gezieltes Neurotraining kannst du ungenutzte Potenziale aktivieren, Stress reduzieren und körperliche wie mentale Blockaden überwinden. Es ist nicht verwunderlich, dass Neurotraining im Leistungssport als integraler Bestandteil gesehen wird – denn es setzt ungeahnte Kräfte frei, die deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau bringen.
Neurotraining ist der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Gesundheit. Dein Körper kann mehr, als du glaubst – und dass du dich durch Neurotraining stärker, gesünder und leistungsfähiger fühlst, ist kein Zufall.
MEINE HOLISTISCHE TRAININGS-
PHILOSOPHIE
Ich bin Sylvia,
und ich glaube daran, dass Lernen durch Erleben – Experience Based Learning – der Schlüssel zu echter Veränderung ist. In meinen Neurotrainings vermittle ich, wie dein Nervensystem ungeahnte Kräfte freisetzt, um deine Leistungsfähigkeit, Energie und Gesundheit zu steigern. Mein Motto lautet: “Es g’heat mehr gspüt” – Lernen muss Spaß machen, und Veränderung darf leicht und spielerisch sein. Nichts, was ich vermittle, habe ich nicht gründlich selbst getestet.
Warum Neuroathletik?
Ich habe mich darauf spezialisiert, das Potenzial der Neuroathletik gezielt für Unternehmen, Führungskräfte und Teams zu nutzen. Mein Ziel ist es, die Arbeitswelt zu revolutionieren, indem ich die Leistungsfähigkeit und Gesundheit trotz eines herausfordernden Berufslebens steigere. Neuroathletik bietet innovative Wege, um mentale und physische Fähigkeiten zu optimieren – ein entscheidender Vorteil für ambitionierte Fachkräfte und visionäre Leader.
Ich habe eine Methode entwickelt, die Menschen hilft, ihre eigene “Betriebsanleitung” zu erstellen, denn nur mit einem starken Fundament (dein Körper) kann dein Leben dauerhaft stabil bleiben. Wenn es dir gut geht, kannst du dein Glück teilen, und geteiltes Glück ist doppeltes Glück. Mein Unternehmen heißt daher das.glücksprinzip – es zeigt dir, wie du durch Investitionen in dich selbst mehr Zeit und Energie gewinnst.
Neurotraining: Wie dein Nervensystem dich zu mehr Energie führt
Marion
Ich habe mich ursprünglich eigentlich wegen Rücken und Hüftbeschwerden an Sylvia gewandt. Es wurde aber schnell klar, dass es einen Zusammenhang zwischen meiner körperlichen Beschwerden und meiner wechselbedingten Emotionen gab. Im Endeffekt habe ich mit dem Glücksprinzip dann meinen Bewegungsapparat auf Vordermann gebracht, meine Wechselbeschwerden in den Griff bekommen und auch beruflich und familiär bessere Strukturen für mich geschaffen. Es war also rundum erfolgreich.
Martin
Anfangs war das Neurotraining ein bisschen wie Voodoo für mich, aber es hat mein Leben insofern verändert, als ich nun Formeln habe wie ich bestimmte "Schwächen" kompensieren bzw. beheben kann und dadurch mehr Lebensqualität und bessere körperliche und auch geistige Leistungen erzielen kann.
Yvette
Ich konnte nicht mehr auf der linken Seite schlafen und nichts hat geholfen. Ich habe diese Nackenprobleme mit ganz einfachen Übungen komplett weg gebracht, ohne Schmerzmittel oder weitere Maßnahmen wie z.B. Massagen, Physiotherapie.
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Mein Angebot für Unternehmen. Denn das Nervensystem zu verstehen ist kein Luxus mehr, sondern ein Muss.
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3 Parameter für ein gesundes Leben.
Für mich stellt die Neuroathletik ein wesentliches Instrument dar, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Meine Arbeit orientiert sich an einem ganzheitlichen Ansatz, wobei neben dem Training auch andere Faktoren eine entscheidende Rolle spielen. Leistungsfähigkeit und Gesundheit setzen voraus, dass wir uns mit den Grundlagen auseinandersetzen. Hier sind die 3 der wichtigsten Aspekte, die man berücksichtigen sollte, um bei hoher Leistung auch gesund zu bleiben:
Zirkardianer Rhythmus
Der Schlaf-Wach-Rhythmus und die regelmäßige Aufnahme von Sonnenlicht beeinflussen unser Immunsystem und unseren Appetit.
Deine Blutzuckerkurve
Massive Blutzuckerschwankungen verursachen Stress im Körper, beeinflussen die Leistungsfähigkeit, den Fettstoffwechsel und die Zellgesundheit.
Regulation des Nervensystems
Das Nervensystem steuert alle Vorgänge in unserem Körper und ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden und unserer Lebensdauer.
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Welche Rolle spielt die Ernährung in der Neuroathletik?Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, die das Gehirn und die Muskeln unterstützen, ist ein wichtiger Bestandteil der Neuroathletik. Bestimmte Vitamine und Mineralien können dabei helfen, die kognitiven Funktionen und die Muskelregeneration zu verbessern. Ich arbeite ganzheitlich und unterstütze meine Kunden dabei sich und ihren Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
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Wie kann Neuroathletik zur Gesundheit beitragen?Durch gezielte Übungen, die auf die neurologischen Aspekte des Körpers abgestimmt sind, kann Neuroathletik helfen, das Gleichgewicht, die Koordination und die allgemeine Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch die daraus resultierende Entlastung für das gesamte System verringert Stressoren die zu gesundheitlichen Problemen führen. So kann der gesamte gesundheitliche Zustand verbessert werden.
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Was ist das you.ser manual?Das you.ser Manual ist ein strukturiertes Arbeitsbuch, das als Leitfaden während des Programms dient. Es enthält sowohl Informationen als auch leere Blätter zum Ausfüllen, Übungen und Platz für persönliche Erkenntnisse.
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Was versteht man unter Neuroathletik?Neuroathletik ist ein Trainingsansatz, der die Prinzipien der Neurowissenschaften mit athletischem Training kombiniert. Ziel ist es, durch die Optimierung der Gehirn-Muskel-Kommunikation die sportliche Leistung zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.
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Was passiert, wenn während des Neuro Check-ups etwas Außergewöhnliches auffällt?Du wirst in diesem Fall an einen Arzt verwiesen, da das Programm keine ärztliche Betreuung oder Behandlung bietet.
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Was habe ich davon, Neurotraining zu machen, wenn ich keine sportlichen Ziele verfolge?Neurozentriertes Training trägt nicht nur zur Verbesserung sportlicher Leistungen bei, sondern kann auch eine bedeutende Rolle in der Stressreduktion, Konzentrationsförderung und Stärkung der mentalen Leistungen spielen. Durch gezielte Übungen, die bestimmte Hirnareale aktivieren, kann Neurotraining eine enorme Unterstützung im beruflichen Alltag und im familiären Umfeld bieten. Es verbessert die kognitive Flexibilität und Resilienz, was zu einem ausgeglicheneren und produktiveren Leben führen kann.
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Gibt es wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit von Neuroathletik?Ja, es gibt zunehmend wissenschaftliche Studien, die die positiven Auswirkungen von neurozentriertem Training auf die sportliche Leistung und die Gesundheit belegen. Die meisten Studien woraus das neurozentrierte Training abgeleitet wurden mit neurologisch Erkrankten Menschen durchgeführt. Ein sehr zu empfehlendes Buch an dieser Stelle ist "Neustart im Kopf - Wie sich unser Gehirn selbst repariert" von Norman Doidge. Es bietet einen wunderbaren Einstieg in die Welt der angewandten Neurologie und die unendlichen Möglichkeiten die sich da mit für uns alle erschließen!
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Ist Neuroathletik nur für Profisportler geeignet?Nein im Gegenteil, Neuroathletik ist für Menschen aller Fitnesslevel geeignet. Die Übungen und Techniken können individuell angepasst werden, sodass sie sowohl für Profisportler als auch für Freizeitsportler und Anfänger nützlich sind.
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Kann Neuroathletik die Erholung nach Verletzungen beschleunigen?Ja, Neuroathletik kann einen wichtigen Beitrag zur Rehabilitation nach Sportverletzungen leisten. Durch das Training des Gehirns und seiner Verbindungen zu den betroffenen Muskelgruppen kann die Wiederherstellung der motorischen Funktionen beschleunigt werden. Ich arbeite mit Phsysiotherpeuten und Ärzten zusammen, die Neuroathletik gerne als Ergänzung zu den lautenden Therpaien empfehlen.
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Wie kann ich Neurotraining in den Alltag integrieren?Neurotraining lässt sich leicht in den Alltag integrieren, da es aus kurzen und einfachen Übungssequenzen besteht, die jederzeit durchgeführt werden können. Ob zu Hause, im Büro oder auch unterwegs – viele neurozentrierte Übungen benötigen wenig Zeit und keinen speziellen Ort oder Ausrüstung, sodass sie leicht in den täglichen Routineablauf eingebaut werden können.
Die Verbindung zwischen dem Nervensystem und der Gesundheit ist unbestreitbar. Ein gezieltes Neurotraining kann dazu beitragen, die kognitiven Funktionen zu stärken und das Risiko von altersbedingten Erkrankungen zu reduzieren. Neben dem Neurotraining sind auch gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, Stressbewältigung und soziale Interaktion wichtige Strategien für ein langes und erfülltes Leben. Indem wir diese Techniken in unseren Alltag integrieren, können wir nicht nur unsere geistige Gesundheit verbessern, sondern auch unsere Lebensdauer erhöhen.
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